سلامتی و سرزندگی

چگونه عمر طولانی داشته باشیم و از زندگی لذت ببریم؟
133 بازدید

چگونه عمر طولانی داشته باشیم و از زندگی لذت ببریم؟

عمر طولانی و لذت بیشتر آیا همه انسان‌ها در زندگی از چشمه جوانی برخوردارند؟ آیا مکانیزم موفقیت می‌تواند شما را جوان نگه‌ دارد؟ آیا مکانیزم شکست، فرآیند پیری را تسریع می‌کند؟ راستش را بخواهید علم پزشکی به هیچ یک از این پرسش‌ها در مورد زندگی انسان پاسخ قطعی نداده‌ است. با این حال به اعتقاد […]

ترموستات روانی و کمک به آرامش انسان
103 بازدید

ترموستات روانی و کمک به آرامش انسان

ترموستات روان برای آرامش بدن انسان مجهز به ترموستات و یا به‌عبارت دیگر مکانیزمی است که حرارت داخلی بدن را در حد 37 درجه سانتی‌گراد ثابت نگه می‌دارد. حرارت محیط چه به صفر برسد و چه از شدت گرما آتش ببارد، حرارت بدن انسان ثابت می‌ماند. ازآن جهت کارش را می‌کند که تحت تأثیر درجه […]

یک تکنیک قدرتمند برای دستیابی به آرامش
95 بازدید

یک تکنیک قدرتمند برای دستیابی به آرامش

رسیدن به آرامش فراموش نکنید که مسبب احساسات مزاحم ما، مانند عصبانیت، کینه، ترس، اضطراب، احساس عدم امنیت واکنش های خود ماست و عوامل بیرونی نقش ندارند. واکنش با تنش عصبی فرقی ندارد. واکنش نشان ندادن یعنی اعصاب آرام. در آزمایشات عملی آزمایشگاهی ثابت شده، تا زمانی که عضلات در حالت آرام و راحتی قرار […]

چگونه بدون داروی آرام بخش ، آرامش داشته باشیم؟
111 بازدید

چگونه بدون داروی آرام بخش ، آرامش داشته باشیم؟

آرام بخش های ذهنی داروهای آرام بخش که مصرفش در سالهای اخیر این همه زیاد شده در واقع با ایجاد یک چتر عملیاتی و با از بین بردن یا در نهایت کاستن از ناراحتی های عصبی، اسباب آرامش ذهن و تسکین روان انسان را فراهم می کنند. درست همانطور که چتر انسان را از باران […]

5 تمرین عملی برای درمان موانع روحی
122 بازدید

5 تمرین عملی برای شکستن موانع روحی

میان سلامتی و بیماری روحی فاصله ای نیست مسئله اینجاست که رعایت اعتدال لازم است. وقتی گرمای بدن بیش از اندازه بالا می رود، پزشک برای کاهش حرارت می کوشد، و وقتی درجۀ حرارت بدن از حد مشخصی پائین تر می رود باید دستوری برای بالا رفتن حرارت بدن تجویز کند. وقتی کسی نمی تواند به […]

لکنت زبان چگونه ایجاد می شود؟
76 بازدید

لکنت زبان چگونه ایجاد می شود؟

لکنت زبان ، نشانه مانع روحی لکنت زبان مثال خوبی است که نشان می دهد چگونه بازخورد منفی بیش از اندازه با ایجاد موانع روحی در انجام واکنش مناسب اختلال می کند. بدون آنکه بدانیم، هنگام صحبت، اطلاعات بازخوردی منفی را توسط گوش ها از صدای خودمان دریافت می کنیم. به همین علت است که […]