جدیدترین مقالات آموزشی

همه فن حریف ولی هیچ کاره!
184 بازدید

همه فن حریف ولی هیچ کاره!

اگر شجاع باشیم ، اقرار می کنیم که هر یک از ما فقط مشغول خواندن و ضبط مطالبی خوب ، از منابعی مناسب همچون وبسایت خودباور هستیم ! در حقیقت ما نقش حافظه ای جانبی را ایفا می کنیم که با جمع آوری اطلاعات خام ، هرازگاهی ، در جمعی خاص ، مطلبی را به رخ دیگران […]

افزایش عزت نفس
1,294 بازدید

عزت نفس چیست و افزایش آن چگونه ممکن است؟

راه های افزایش عزت نفس: بیشترین بخش عزت نفس ما در دوران جوانی شکل می‌گیرد. انتقاد مداوم خانواده، دوستان و جامعه، رفته رفته احساس ارزشمند بودن را در ما کمرنگ و کمرنگ‌تر می‌کند. عزت نفس پایین ، اعتماد به نفس مان را تا حدی کاهش می‌دهد که حتی نمی‌توانیم تصمیمات کوچک زندگی‌مان را بگیریم. به […]

چگونه نگرشمان را تغییر دهیم
206 بازدید

10 نکته که تغییر آن ها ناراحتی‌تان را کم می‌کند!

اعتقاد دارید که نمی‌توانید تغییر کنید: «من همینم که هستم.»، «پدرم هم سیگار می‌کشید پس من ژن سیگاری بودن را از او به ارث برده ام.» پذیرش خویشتن اغلب چیز خوبی است. به شرطی که آن را بهانه ای برای فرار از تغییرات ضروری ندانید. اگرچه تغییر کردن زمان می‌برد، اما می‌توانید تصمیم بگیرید عادت […]

198 بازدید

7 گام برای شکستن عادت های بد

1.باید بخواهید بسیاری از افراد دوست دارند که عادت های بد خود را ترک کنند، اما این دوست داشتن کافی نیست؛ درواقع شما باید بخواهید که آن ها را ترک کنید. از خودتان این سوال را بپرسید: «آیا من واقعا می‌خواهم این عادت را ترک کنم؟» 2.لیستی از دلایلی تهیه کنید که به خاطر آن […]

چگونه تغییر کنیم چگونه تغییر کنیم
199 بازدید

7 تغییر کوچک که تفاوت های بزرگی را در زندگی شما ایجاد میکنند

1.افکار خود را بشناسید افکار شما نوع احساساتتان را تعیین میکنند و احساسات شما نیز در نوع عملکردتان تاثیر میگذارند. در واقع بسیار سخت است که شما در ذهنتان خود را فردی ناامید و بدون اعتماد به نفس تصور کنید و در عمل خود را امیدوار و با اعتماد به نفس بالا ببینید؛ پس لازم […]

ارتباط کینه توزی با وسواس فکری
196 بازدید

رازها و راه های رهایی از کینه

کینه وقتی از کسی خشمگین میشویم، اگر خشم خود را به شکل ناراحتی نشان دهیم، مثلا با حرف زدن، اعتراض کردن یا با حرکات بدن، این ناراحتی تبدیل به کینه نمیشود؛ چون طرف مقابل هم در مورد کاری که موجب ناراحتی ما شده است، صحبت میکند، دلیل می آورد یا کارش را توجیه میکند و […]