سلامتی و سرزندگی

عزت نفس چیست و افزایش آن چگونه ممکن است؟

عزت نفس چیست؟ عزت نفس در واقع اسکلت روانی ماست. همانطور که جسم ما بدون استخوان و اسکلت بندی کاربردی ندارد،‌ بدون عزت نفس هم روان و شخصیتِ ما معلول خواهد بود. این ملموس‌ترین تعریفی است که می‌توانستم از عزت نفس ذکر کنم. عزت نفس بخشی از هویتِ ماست. در […]

چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ | ۵ راه ساده برای حذف افکار منفی

بیشتر ما در روز انگیزه کافی نداریم و احساس خستگی مفرط می‌کنیم. یکی از اصلی ترین دلایل این بی انگیزگی و احساس خستگی، وجود افکار منفی در ذهن ماست. باید بیاموزیم که چگونه می‌توانیم افکار منفی را از خود دور کنیم. در ادامه ۵ راه ساده برای دور کردن افکار […]

دفع انرژی منفی دیگران ؛ ۷ راه قوی برای داشتن انرژی مثبت

چرا از اینکه در کنار بعضی افراد هستیم، احساس بدی به ما دست می دهد؟ شاید این به خاطر انرژی منفی آنهاست. در واقع میدان انرژی آن ها می تواند انرژی شما را نیز پایین بکشد و احساساتتان را تغییر دهد. از این بدتر این است که این انرژی به […]

۵ راه برای افزایش انرژی مثبت در زندگی

ما همه دوست داریم در زندگی از آینده خبر داشته باشیم و مطمین باشیم که چه اتفاقی قرار است بیفتد. من گذشته شما را نمی دانم، اما اطمینان دارم در زندگی تان مواردی رخ داده که پیش بینی اش را نکرده بودید. به هر حال، زندگی همین است. هیچ قطعیتی […]

گنجینه جملات تاکیدی مثبت روزانه که زندگیتان را متحول می کند!

جملات تاکیدی مثبت روزانه، عبارت هایی هستند که با تکرار و تلقین در ضمیر ناخودآگاه ما، باورهای سازنده و مثبتی ایجاد می کنند. با کمک این باورهای جدید ما می توانیم پا را از دنیای کوچک و زندانی که برای خود ساخته ایم فراتر گذاشته و موفقیت های بسیار بزرگی […]

راه قطعی برای پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم

برای پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم چه باید کرد؟ افکار ما بخشی از ذهنمان هستند. وقتی می خواهید از شر افکار منفی خلاص شوید، باید ابتدا آن فکر را از ذهنتان جدا کنید تا دیگر بخشی از آن نباشد. چرا؟ چون ما نمی توانیم با ذهنمان، بر علیه […]