عشق و روابط

نکاتی درباره استرس تخریب گر

آیا  اغلب اوقات با  شریک زندگیتان مشاجره میکنید؟ آیا در تهران زندگی‌ میکنید؟ آیا شما خانم هستید؟  اگر به هر یک از این سوالات پاسخ مثبت دادید ، احتمال استرس داشتن شما زیاد است.درواقع آخرین آمارها حاکی از آن است که یک سوم ما روزانه بیش از ۶ بار دچار استرس […]

چرا عذر خواهی کردن برایمان سخت است؟

عذر خواهی کردن در عین حال که امری پر چالش است ، فوق العاده مهم و تاثیر گذار بر روابط تعیین کننده زندگی ماست.در فرهنگ ما که اخیرا با خودشیفتگی همراه شده، افراد به طور فزاینده ای از بهانه و عذر خواهی برای رهایی از تنگنای مشکلات بهره می گیرند. دیگر اثری […]

چگونه راز نگهدار باشیم؟

آیا در نگه داری راز های اطرافیانتان ناتوانید؟  آیا کسی را میشناسید که نمیتوانید به او اعتماد کنید و راز های خود را به او بگویید؟ آیا تا به حال شاهد برهم خوردن روابط صمیمی به دلیل ناتوانی طرفین در نگه داری رازهای طرف مقابل بوده اید؟ سارا نیش میگوید […]

بخشش شما چقدر است؟

قدرت بخشش می تواند از آن چه شما تصور می کنید قدرتمند تر باشد. در سال 2003 مردی در اعماق جنگل های کلمبیا، توسط شورشیان مارکسیست ربوده شد  و برای 101 روز در آن جا اسیر بود. 9 ماه پس از آزادی نامه ای از جانب یکی از آدم رباها […]

خشم خود را چگونه ابراز کنیم؟

کودکی که در خانواده ای سرشار از  خشم  و  خشونت بزرگ می شود، می آموزد که در  خشم خطر نهفته است. کودک بزرگ می شود و با خود فکر می کند : “خشم من خطرناک است، بهتر است آن را در خودم نگه دارم”. ممکن است کودکی در خانواده ای […]