بهره وری و کارایی

عزت نفس چیست و افزایش آن چگونه ممکن است؟

عزت نفس چیست؟ عزت نفس در واقع اسکلت روانی ماست. همانطور که جسم ما بدون استخوان و اسکلت بندی کاربردی ندارد،‌ بدون عزت نفس هم روان و شخصیتِ ما معلول خواهد بود. این ملموس‌ترین تعریفی است که می‌توانستم از عزت نفس ذکر کنم. عزت نفس بخشی از هویتِ ماست. در […]

۱۰ راهکار برای هدف گذاری عالی و رسیدن به اهداف

چرا هدف گذاری؟ این تنها زندگی ایست که شما دارید. آیا برای بهترین ها برنامه ریزی و هدف گذاری کرده اید؟ بسیار به اطرافیانم گفته ام که باید فقط به دنبال چیزهایی باشند که واقعا می خواهند. مشکل این است که بییشتر مردم نمی دانند واقعا چه می خواهند. شما […]

چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟ | ۵ راه ساده برای حذف افکار منفی

بیشتر ما در روز انگیزه کافی نداریم و احساس خستگی مفرط می‌کنیم. یکی از اصلی ترین دلایل این بی انگیزگی و احساس خستگی، وجود افکار منفی در ذهن ماست. باید بیاموزیم که چگونه می‌توانیم افکار منفی را از خود دور کنیم. در ادامه ۵ راه ساده برای دور کردن افکار […]

طوفان فکری ؛ همه آنچه لازم است درباره آن بدانید

حتی اگر خودتان متوجه نشده باشید، تا الان حداقل ۱ بار از روش طوفان فکری برای حل مسائلتان استفاده کرده اید. روش طوفان فکری روشی فوق‌العاده موثر برای رسیدن به ایده‌های خلاق و راه حل‌های عالی در کوتاه‌ترین زمان ممکن است. می توان از روش طوفان فکری، هم به صورت […]

دفع انرژی منفی دیگران ؛ ۷ راه قوی برای داشتن انرژی مثبت

چرا از اینکه در کنار بعضی افراد هستیم، احساس بدی به ما دست می دهد؟ شاید این به خاطر انرژی منفی آنهاست. در واقع میدان انرژی آن ها می تواند انرژی شما را نیز پایین بکشد و احساساتتان را تغییر دهد. از این بدتر این است که این انرژی به […]

بیخیال حرف مردم ؛ ۵ راه برای آنکه به قضاوت دیگران اهمیت ندهیم

متاسفانه ما بیش از حد به اینکه مردم درباره ما چه فکری می کنند اهمیت می دهیم. اینکه مردم در موردما چه فکری می کنند یا مردم چه خواهند گفت، به بخشی جدی از زندگی ما مبدل شده است. همین طرز فکر باعث شده تا تمام رفتارهایمان توسط حزف مردم […]