بهره وری و کارایی

پیشرفت در زندگی در ۱۴ روز

پیشرفت در زندگی نیازمند ایجاد تغییر در عادت های ماست . عادت های جدید به سادگی یا در طی یک شب ایجاد نمیشوند . هرچند با کمی اراده و تعهد میتوان تغییرات کوچک ، مثبت و کنترل پذیری در هر روز ایجاد کرد و شما میتوانید تغییرات ایجاد شده در خوشبختی […]

نکاتی درباره استرس تخریب گر

آیا  اغلب اوقات با  شریک زندگیتان مشاجره میکنید؟ آیا در تهران زندگی‌ میکنید؟ آیا شما خانم هستید؟  اگر به هر یک از این سوالات پاسخ مثبت دادید ، احتمال استرس داشتن شما زیاد است.درواقع آخرین آمارها حاکی از آن است که یک سوم ما روزانه بیش از ۶ بار دچار استرس […]

عادت های افراد چگونه شکل میگیرند؟

عادت های افراد چگونه شکل میگیرند؟ عادت ها چگونه عمل میکنند؟   آیا تا به حال توجه کرده اید که چرا برخی شیوه زندگی سالم تری دارند ، یا به دستاورد های حرفه ای بزرگی نایل میشوند ، درحالی که دیگران ناموفق هستند؟ روزنامه نگار معروف چارلز دوهیگ این موضوع […]

بخشش شما چقدر است؟

قدرت بخشش می تواند از آن چه شما تصور می کنید قدرتمند تر باشد. در سال 2003 مردی در اعماق جنگل های کلمبیا، توسط شورشیان مارکسیست ربوده شد  و برای 101 روز در آن جا اسیر بود. 9 ماه پس از آزادی نامه ای از جانب یکی از آدم رباها […]