سلامتی و سرزندگی

6تمرین جذاب تمرکز حواس که می تواند به خاص تر بودن شما کمک کند.
263 بازدید

6تمرین جذاب تمرکز حواس که می تواند به خاص تر بودن شما کمک کند.

احتمالا با تکنیک های استاندارد تجسم که متخصصین قانون جذب توصیه می کنند، آشنا هستید. اما شاید ندانید که طیف گسترده ای از تمرین های تمرکز حواس می توانند با مسیر آشکار شدن اهداف شما همسو شوند. در این مقاله 6 راهکار (همراه با توضیح چرایی تاثیر فوق العاده شان، وقتی با قوانین جذب همراه […]

چرا؟، یا چگونه؟، کدام پاسخ بهتری به افسردگی تان میدهند؟
255 بازدید

چرا؟، یا چگونه؟، کدام پاسخ بهتری به افسردگی تان میدهند؟

برای حل مشکل افسردگی ، احساسات را به جای قضاوت کردن، باید مشاهده کرد. امروز هم میخواهیم موضوع را با مثالی راجع به یکی از دوستانم بررسی کنیم. جیلی سابقه افسردگی دارد؛ بنابراین توصیه های روانشناسش را گیج کننده می داند. روانشناس به جیلی پیشنهاد می دهد که به جای جستجوی چرایی حس ناراحتی و درماندگی […]

چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟
265 بازدید

چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟

می گویند اگر در زندگی تان بیشتر بخندید ، ارتباطات خاصی خواهید ساخت و وضعیت سلامتتان هم بهتر خواهد شد. خنده موثر ترین و واگیردار ترین روش ایجاد حس خوب در خودمان واطرافیانمان است. در ادامه مطلب با فواید بیشتر خنده همراه وبسایت “خودباور” باشید. یکی از کمدین های آمریکایی داستانی درباره دورانی که پدرش […]

امید و هدف چقدر در طول عمر تاثیر دارند؟
261 بازدید

امید و هدف چقدر در طول عمر تاثیر دارند؟

چقدر به زندگیتان امید دارید؟ واقعا چقدر در تصورتان آینده را بهتر از امروز میبینید؟ آیا با یک مشکل کوچک و یا یک بیماری ساده امید و روحیه خودتان را از دست میدهید و زندگی برایتان تیره و تار میشود؟ گرفتار بیماری های شدید شدن، احساس درماندگی غیر قابل تحملی را به همراه دارد؛ اما کنترل […]

ترس هایمان را درک کنیم
308 بازدید

ترس هایمان را درک کنیم

ما ترس هایمان را از اطرافیانمان یاد می گیریم و به دیگران انتقال می دهیم. اما می توانیم اعتماد را هم یاد بگیریم. فرض کنید در کافه ای با فرزند 2 ساله تان که روی پایتان نشسته است، باشید و ناگهان یک گدا سمت میز شما بیاید و طلب پول کند؛ فرزندتان متعجبانه به شما چشم می […]

۲۱ روش انضباط شخصی برای دستیابی به هدف – قسمت سوم
230 بازدید

۲۱ روش انضباط شخصی برای دستیابی به هدف – قسمت سوم

‫با‌  به ‌کارگیری‌ این ۲۱‌ روش در‌ ارتباط‌ با‌‌ انضباط شخصی در‌ تمامي‌ جنبه ‌هاي‌ زندگي‌ خود ،‌ در‌ سه‌ عرصه ‌ی‌ اصلي‌ پیشرفت‌ خواهید‌ کرد : «موفقیت‌‫ شخصي،‌ تجارت،‌ امور‌مالي‌ و‌ فروش‌ و‌ زندگي‌ شخصي» .‌ با‌ تمرین‌ تسلط‌‫ بر‌ نفس‌ و‌ کنترل‌ خویش،‌ خودتان‌ را‌ بیشتر‌ دوست‌ خواهید‌ داشت.‌ احساس‌ سر بلندي‌ کرده‌ و‌‌ تصویر‌ ذهني‌بهتري‌ […]