سلامتی و سرزندگی

چگونه بدون داروی آرام بخش ، آرامش داشته باشیم؟
391 بازدید

چگونه بدون داروی آرام بخش ، آرامش داشته باشیم؟

آرام بخش های ذهنی داروهای آرام بخش که مصرفش در سالهای اخیر این همه زیاد شده در واقع با ایجاد یک چتر عملیاتی و با از بین بردن یا در نهایت کاستن از ناراحتی های عصبی، اسباب آرامش ذهن و تسکین روان انسان را فراهم می کنند. درست همانطور که چتر انسان را از باران […]

5 تمرین عملی برای درمان موانع روحی
416 بازدید

5 تمرین عملی برای شکستن موانع روحی

میان سلامتی و بیماری روحی فاصله ای نیست مسئله اینجاست که رعایت اعتدال لازم است. وقتی گرمای بدن بیش از اندازه بالا می رود، پزشک برای کاهش حرارت می کوشد، و وقتی درجۀ حرارت بدن از حد مشخصی پائین تر می رود باید دستوری برای بالا رفتن حرارت بدن تجویز کند. وقتی کسی نمی تواند به […]

لکنت زبان چگونه ایجاد می شود؟
348 بازدید

لکنت زبان چگونه ایجاد می شود؟

لکنت زبان ، نشانه مانع روحی لکنت زبان مثال خوبی است که نشان می دهد چگونه بازخورد منفی بیش از اندازه با ایجاد موانع روحی در انجام واکنش مناسب اختلال می کند. بدون آنکه بدانیم، هنگام صحبت، اطلاعات بازخوردی منفی را توسط گوش ها از صدای خودمان دریافت می کنیم. به همین علت است که […]

چرا بخشیدن خودتان و دیگران ضروری است؟
415 بازدید

چرا بخشیدن خودتان و دیگران ضروری است؟

بخشیدن و کنترل اندیشه زندگی بخش است نتایج بدست آمده روانشناسان مرکز شرلی ایالت ماساچوست آمریکا، در زمینۀ بخشیدن و روان درمانی، بسیاری از عقاید روانشناسی کلاسیک را بی اعتبار کرده است. در اینجا به دو نکته توجه شده است: « آموزش گروهی در شرایط کنترل اندیشه» و اجرای برنامه روزانه ریلکس کردن. هدف بازآموزی […]

چگونه انسان خوشبختی باشیم؟
1,557 بازدید

چگونه انسان خوشبختی باشیم؟

خوشبختی موضوع آینده نیست موضوع حال است پاسکال می گوید: «ما هرگز زندگی نمی کنیم، بلکه به امید زندگی نشسته ایم، برای رسیدن به خوشبختی چشم به راه آینده ایم و در نتیجه هرگز خوشبخت نمی شویم.» به این نتیجه رسیده ام که یکی از علل رایج احساس خوشبخت نبودن مراجعان من این است که […]

خوشبختی چیست؟
661 بازدید

خوشبختی چیست؟

می توانید به خوشبختی عادت کنید در این مطلب می خواهم با شما از خوشبختی صحبت کنم. کاری به فلسفه خوشبختی ندارم، می خواهم از جهات دیگری آن را برایتان شرح دهم. دکتر جان شیندلر خوشبختی را اینطور تعریف می کند: «کیفتی از ذهن که اندیشه از زمان لذت می برد». چه از نظر پزشکی و […]