بهره وری و کارایی

9 کاری که افراد فوق العاده موفق در آخر هفته ها انجام می دهند
237 بازدید

9 کاری که افراد فوق العاده موفق در آخر هفته ها انجام می دهند

افراد فوق العاده موفق در آخر هفته ها موفق بودن چیز خوبی است اما فوق العاده موفق بودن چیز بهتری است. برای رسیدن به سطح بالایی از موفقیت شما باید مدت زمان زیادی زا صرف کار و تلاش کنید، چرا که رمز موفقیت در دنیای مدرن امروز این است که بدانیم چطور کار بیشتری را […]

بحران و بدترین اتفاق ممکن!
154 بازدید

بحران و بدترین اتفاق ممکن!

بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد خیلی‌ها در موقعیت بحران از میان تمامی اتفاقاتی که ممکن است بیفتد، بدترینش را انتخاب می‌کنند. ما از تصور و خیال به ضرر خود استفاده کرده و کوهی از مشکلات بی‌پایه و اساس را علم می‌کنیم. هرگز از قدرت تحلیل برای درک واقعیت بحران استفاده نمی‌کنیم. بلکه از روی […]

چگونه از بحران به نفع خود استفاده کنیم؟
145 بازدید

چگونه از بحران به نفع خود استفاده کنیم؟

بحران قدرت آفرین است جی ای هادفیلد، متخصص اعصاب، مطالعات گسترده‌ای درباره نیروهای فوق‌العاده جسمی، ذهنی، احساسی و روانی، که در مواقع بحران به کمک افراد عادی می‌شتابد صورت داده‌ است. او می‌گوید: «راستی که آدم باور نمی‌کند در مواقع اضطراری چه نیرویی پیدا می‌کند اغلب ما محتاطانه زندگی می‌کنیم و از انجام کارهای دشوار […]

تمرین در شرایط بدون فشار به مدیریت بحران در زندگی کمک می کند
180 بازدید

تمرین در شرایط بدون فشار به مدیریت بحران در زندگی کمک می کند

بحران را به فرصت خلاق مبدل کنیم گلف باز جوانی را می‌شناسم که در مسابقات داخلی قهرمان بی چون و چرا است و با این حال هرگز در یک مسابقه بزرگ شرکت نکرده‌ است. وقتی تنها با خود یا با دوستانش و یا در مسابقات کوچک و کم اهمیت بازی می‌کند. بازیش واقعا حرف ندارد. با […]

ترموستات روانی و کمک به آرامش انسان
236 بازدید

ترموستات روانی و کمک به آرامش انسان

ترموستات روان برای آرامش بدن انسان مجهز به ترموستات و یا به‌عبارت دیگر مکانیزمی است که حرارت داخلی بدن را در حد 37 درجه سانتی‌گراد ثابت نگه می‌دارد. حرارت محیط چه به صفر برسد و چه از شدت گرما آتش ببارد، حرارت بدن انسان ثابت می‌ماند. ازآن جهت کارش را می‌کند که تحت تأثیر درجه […]

یک تکنیک قدرتمند برای دستیابی به آرامش
190 بازدید

یک تکنیک قدرتمند برای دستیابی به آرامش

رسیدن به آرامش فراموش نکنید که مسبب احساسات مزاحم ما، مانند عصبانیت، کینه، ترس، اضطراب، احساس عدم امنیت واکنش های خود ماست و عوامل بیرونی نقش ندارند. واکنش با تنش عصبی فرقی ندارد. واکنش نشان ندادن یعنی اعصاب آرام. در آزمایشات عملی آزمایشگاهی ثابت شده، تا زمانی که عضلات در حالت آرام و راحتی قرار […]