جدیدترین مقالات آموزشی

خشم خود را چگونه ابراز کنیم؟
381 بازدید

خشم خود را چگونه ابراز کنیم؟

کودکی که در خانواده ای سرشار از  خشم  و  خشونت بزرگ می شود، می آموزد که در  خشم خطر نهفته است. کودک بزرگ می شود و با خود فکر می کند : “خشم من خطرناک است، بهتر است آن را در خودم نگه دارم”. ممکن است کودکی در خانواده ای بزرگ شود که در آن […]

ترک عادت های بد - چگونه در خود تغییرات مثبت ایجاد کنیم؟
927 بازدید

تغییرات مثبت – چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟

چرا ایجاد تغییرات مثبت  و ترک عادت های بد اینقدر دشوار است؟ چرا ایجاد تغییرات مثبت  و ترک عادت های بد اینقدر دشوار است؟ حتی زمانی که می دانیم که این تغییرات مثبت می توانند ناجی زندگی مان باشند! آیا تا به حال تصمیم گرفته اید که عادت قدیمی و نامناسبی را ترک کنید؟ آیا پس از چند […]