پولدار

روش 21 روزه؛ روشی برای ایجاد تغییر پایدار در رفتار ها
824 بازدید

روش 21 روزه؛ روشی برای ایجاد تغییر پایدار در رفتار ها

روش 21 روزه دانشمندان دریافته اند که بشر باید هر مطلبی را به طور متوسط 9 بار تکرار کند تا در حافظه اش ماندگار شود و بتواند هر زمان خواست، آن را به یاد اورد. وقتی با استفاده از «روش تخته» از رفتار ناخواسته خود رهایی یافتید، لازم است آن رفتار را کاملا محو کنید […]

روش تصور روی تخته ها؛ روشی برای تغییر سریع و موقت عادت ها
335 بازدید

روش تصور روی تخته ها؛ روشی برای تغییر سریع و موقت عادت ها

روش تخته در این جا میخواهم  شما را با یکی از موثرترین روش ها آشنا کنم. این روش، با کمک نیروی تصور، در صورت استفاده صحیح شما را در حل اکثر مشکلات یاری خواهد کرد، به ویژه آن گاه که بخواهید موقعیت ناخواسته ای را تغییر دهید، عادت ناپسندی مثل سیگار کشیدن را ترک کنید. […]

‫عادت هایی که عادت های دیگر را تغییر میدهند
119 بازدید

‫عادت هایی که عادت های دیگر را تغییر میدهند

‫عادت هایی که عادت های دیگر را تغییر میدهند ‫زمانی‌ که‌ «پل‌ اونیل»‌ مدیر عامل‌ شرکت‌ آلومینیوم‌ آمریکا‌ شد،‌ با‌ متمرکز‫ شدن‌ شدید‌ بر‌ امنیت‌ محیط‌ کار،‌ کارمندان‌ خود‌ را‌ شگفت ‌زده‌ کرد.‌ او‌ این‌ کار‌‫ را‌ انجام‌ داد‌ چون‌ تشخیص‌ داده‌ بود‌ که‌ عادت ‌های‌ سازمانی،‌ قدرت‌ ایجاد‌ تغییرات‌ بزرگ‌ را‌ دارند.‌ او‌ بر‌ […]

قانون طلایی تغییر عادت چیست؟
200 بازدید

قانون طلایی تغییر عادت چیست؟

‫عادت به خمیردندان و درخواست خوشبوکننده هوا: ‫کلود‌ هاپکینز‌ با‌ طراحی‌ تبلیغاتی‌ که‌ بر‌ مبنای‌ ایجاد‌ «عادت های‌ جدید‌ در ‫مشتریان»‌ بود‌ با‌ فروش‌ خمیر دندان‌ پِپسودِنت‌ به‌ ثروت‌ کلانی‌ دست‌ یافت.‌ در‌ اوایل‌ قرن‌ بیستم،‌ مسواک‌ زدن‌ عادت‌ رایجی‌ در‌ سطح‌ کشور‌ آمریکا‌ نبود،‌ اما‌ هاپکینز‌ فهمیده‌ بود‌ که‌ اگر‌ در‌ بازار‌ «اشتیاق»‌ ایجاد‌ کند،‌ می ‌تواند‌ […]

ارزش یک فکر چقدر است؟
201 بازدید

ارزش یک فکر چقدر است؟

هيچ فکر و هيچ عقيده ای به خودی خود ارزشی ندارد. ارزش هر فکر به ميزان اهميتی است که شما به آن می دهيد. اگر شما به افکار و عقاید یک شخص یا یک گروه در گوشه ای دیگر از جهان اهميت ندهيد ٬ چه تاثيری بر شما و زندگيتان خواهد داشت؟ قسمت های قبل این سری مقالات جذب […]

۴ راه تغییر خود برای پرورش عادت های سالم تر
124 بازدید

۴ راه تغییر خود برای پرورش عادت های سالم تر

… و 4 دلیل برای چرایی چالش برانگیز بودن این موضوع : هر سال میلیون ها نفر از ما تصمیماتی برای سال جدیدمان می گیریم که بیشتر آنها شامل رفتارهای سالم هستند. مثلا با خودمان می گوییم: از سال جدید، بیشتر ورزش می کنم، غذاهای بهتری می خورم، سیگار را ترک می کنم، و وعده […]